Статьи о психологии

Карьерный рост, влюбленность, объятия друзей, мир во всем мире — каждый может назвать какие-то универсальные вещи, которые означают счастье. Встреча с ним происходит по-разному: для одних это — ежедневная погоня за двойной порцией удовольствия, для других — постепенное движение, быть участником которого по-своему приятно.

Хороший/плохой, навсегда/никогда, идеальный/ужасный — такие противопоставления встречаются в речи и мышлении каждого. Однако, если вы используете их слишком часто, это повод задуматься: возможно, вы оцениваете себя и окружающий мир чересчур категорично.

Соавтор подкаста «Начнем с понедельника» Полина Власова — о том, что научилась распознавать свои чувства и поняла, как важно просто быть в них, а не действовать сразу.

В этом году я вдруг поняла, что совершенно потерялась. Не жила, а все время пыталась соответствовать чьим-то ожиданиям. Так было с самого детства, но с годами это ощущение только усиливалось. Один из самых сложных и в то же время определяющих периодов — поступление в институт.

Порой мы сталкиваемся с максимально тяжелыми переживаниями, одно из которых — безысходность. Почему одни люди испытывают ее только в определенных обстоятельствах и не уходят в это чувство глубоко, а другие — будто всегда живут с ним, и события жизни лишь усиливают ощущение безысходности?

Представьте: в бар зашла женщина в слезах и без денег. Бармен пожалел её и угостил чаем. Она стала заглядывать во время каждой из его смен, раздобыла электронную почту и начала отправлять по сотне писем в день. Настораживает? Ещё бы! Бармен тоже напрягся и полез в интернет, чтобы узнать хоть что-то про незнакомку. Она оказалась известной сталкершей...

Нам всем сейчас трудно сосредоточиться на работе, потому что мыслями мы совсем в другом месте. Новости, с которыми мы встречаемся, могут вызывать много сильных эмоций. Чувства тревоги, страха, неопределенности и беспомощности — естественная реакция нашей психики то, что происходит вокруг.