Психотерапия — самое важное, что можно подарить! Выбрать подарок

Бесплатная психологическая помощь и телефоны доверия

Горячая линия МЧС

+7 495 989-50-50
Бывают ситуации, когда нет времени ждать консультации психолога — и помощь нужна срочно

Горячая линия МЧС

+7 495 989-50-50

Важно помнить, что скорая медицинская помощь может понадобиться каждому, и обращение за поддержкой — это признак силы. Мы собрали контакты кризисных центров и служб, которые оказывают срочную психологическую помощь в Москве и других регионах.

Что нужно иметь в виду

Не все сотрудники горячих линий — например, государственных — понимают особенности психических расстройств. Если специалист не смог помочь вам, попробуйте позвонить в другую службу и пообщаться с оператором.

Суицидальные мысли или попытки

Человек чувствует себя безнадёжным, беспомощным и думает о причинении себе вреда или пытается это сделать.

Паническая атака

Человек испытывает внезапный приступ острой и неконтролируемой тревоги, которая сопровождается пугающими физическими симптомами: сильным сердцебиением, нехваткой воздуха, головокружением.

Травмирующее событие

Человек находится в остром кризисном состоянии или под влиянием травматического события, испытывает аффект, шок, и ему сложно справиться с эмоциональным переживанием самостоятельно.

Злоупотребление психоактивными веществами

Человек борется с зависимостью от наркотиков или алкоголя и испытывает симптомы отмены или рецидив.

Домашнее насилие

Человек подвергается домашнему насилию, и ему нужна помощь, чтобы справиться с травмой и составить план своей безопасности.

Контакты экстренных служб

Универсальные службы

Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России

Кто может обратиться

Любой житель России

С чем помогают

Травмы, тяжёлые заболевания, утраты; насилие, жестокое обращение; проблемы в общении, одиночество, конфликты с близким человеком; тяжёлые условия жизни; зависимости; суицидальные мысли и намерения, тревоги, страхи; сложности в принятии важного решения; панические атаки; психические расстройства и другие запросы

+7 (495) 989-50-50
Задать вопрос онлайн
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой житель России

С чем помогают

Травмы, тяжёлые заболевания, утраты; насилие, жестокое обращение; проблемы в общении, одиночество, конфликты с близким человеком; тяжёлые условия жизни; зависимости; суицидальные мысли и намерения, тревоги, страхи; сложности в принятии важного решения; панические атаки; психические расстройства и другие запросы

Телефон экстренной психологической помощи для детей и взрослых Института «Гармония»

Кто может обратиться

Дети, подростки и их родители из любого региона страны

С чем помогают

Звонить можно по любым вопросам, связанными с ситуациями экстренной психологической помощи. На линии работают консультанты со специальной подготовкой

8 800 500-22-87
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки и их родители из любого региона страны

С чем помогают

Звонить можно по любым вопросам, связанными с ситуациями экстренной психологической помощи. На линии работают консультанты со специальной подготовкой

Горячая линия психологической помощи Московского института психоанализа

Кто может обратиться

Любой желающий, кто считает, что ему нужна поддержка

С чем помогают

Поддержка каждого, кто испытывает тревогу и стресс, трудности, отчаяние, а также переживает горе. В работе горячей телефонной линии принимают участие психологи-волонтёры

8 800 500-22-87
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой желающий, кто считает, что ему нужна поддержка

С чем помогают

Поддержка каждого, кто испытывает тревогу и стресс, трудности, отчаяние, а также переживает горе. В работе горячей телефонной линии принимают участие психологи-волонтёры

Неотложная психологическая помощь Московской службы психологической помощи населению

Проект Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Острые кризисные ситуации, переживания, с которыми человек не в силах справиться самостоятельно, травматические события, потеря близкого человека, чрезвычайные ситуации

051
+7 (495) 051
Онлайн-чат
Очное посещение
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Острые кризисные ситуации, переживания, с которыми человек не в силах справиться самостоятельно, травматические события, потеря близкого человека, чрезвычайные ситуации

Психиатрическая помощь ГБУ «Станция скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова» ДЗМ

Кто может обратиться

Подростки, взрослые

С чем помогают

Консультируют как телефон доверия или выезжают, если требуется помощь на месте

+7 495 620-42-30
103
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Подростки, взрослые

С чем помогают

Консультируют как телефон доверия или выезжают, если требуется помощь на месте

Горячая линия Московского НИИ Психиатрии им. Сербского

Кто может обратиться

Подростки, взрослые

С чем помогают

Случаи самоповреждения, суицидальных попыток, психотических состояний

+7 495 637-70-70
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Подростки, взрослые

С чем помогают

Случаи самоповреждения, суицидальных попыток, психотических состояний

Телефон доверия Московского центра наркологии

Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Оказание экстренной психологической и консультативной помощи по проблемам болезней зависимости (химической и других). Сотрудники службы — высококвалифицированные медицинские психологи

+7 495 709-64-04
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Оказание экстренной психологической и консультативной помощи по проблемам болезней зависимости (химической и других). Сотрудники службы — высококвалифицированные медицинские психологи

Телефон доверия для экстренной психологической помощи лицам с кризисными состояниями и суицидальным поведением

Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, снижение градуса переживаний, ответы на вопросы, связанные с психическим здоровьем. На линии дежурят врачи-психотерапевты, медицинские психологи, врачи-психиатры

8 800 200-47-03
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, снижение градуса переживаний, ответы на вопросы, связанные с психическим здоровьем. На линии дежурят врачи-психотерапевты, медицинские психологи, врачи-психиатры

Городской мониторинговый центр

Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Поддержка психолога в самых различных жизненных ситуациях

004
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки, взрослые

С чем помогают

Поддержка психолога в самых различных жизненных ситуациях

Телефон доверия Городской психиатрической больницы № 7 им. академика И.П. Павлова

Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других

+7 812 323-43-43
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других

Все нуждающиеся в экстренной консультативной психологической помощи

Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, ответы на вопросы, связанные с психическим здоровьем, нормализация психологического состояния

8 800 200-47-03
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, ответы на вопросы, связанные с психическим здоровьем, нормализация психологического состояния

Областной телефон доверия и психологической помощи

От Министерства здравоохранения Свердловской области
Кто может обратиться

Дети, подростки и взрослые, живущие в Свердловской области

С чем помогают

Мысли о суициде или попытки его совершить; насилие; состояние острого психологического кризиса, изоляции, тоски; депрессия; тяжёлые болезни; стрессовые ситуации; фобии и страхи

8 800 200-47-03
8 800 300-83-83
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки и взрослые, живущие в Свердловской области

С чем помогают

Мысли о суициде или попытки его совершить; насилие; состояние острого психологического кризиса, изоляции, тоски; депрессия; тяжёлые болезни; стрессовые ситуации; фобии и страхи

Телефон доверия ГБУЗ «Специализированная клиническая психиатрическая больница № 1

Кто может обратиться

Жители Краснодарского края с кризисным состоянием и суицидальным поведением

С чем помогают

Мысли о суициде или попытки его совершить; состояние острого психологического кризиса

8 800 100-38-94
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Краснодарского края с кризисным состоянием и суицидальным поведением

С чем помогают

Мысли о суициде или попытки его совершить; состояние острого психологического кризиса

Помощь детям и подросткам

Проект группы кризисных психологов из Петербурга «Твоя территория.онлайн»

Кто может обратиться

Подростки и молодёжь до 23 лет

С чем помогают

Со специалистами можно поговорить на широкий спектр тем. Их можно посмотреть тут ​​по-ссылке

8 800 200-01-22
Онлайн-переписка
tvoya_territoria@mail.ru
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Подростки и молодёжь до 23 лет

С чем помогают

Со специалистами можно поговорить на широкий спектр тем. Их можно посмотреть тут ​​по-ссылке

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей

Создан по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Кто может обратиться

Дети, подростки

С чем помогают

Неприятное эмоциональное состояние (страшно, обидно, одиноко); самоповреждение и мысли о суициде; сложности в отношениях; сложные жизненные ситуации; проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учёбе; проблемы с самооценкой

8 800 200-01-22
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки

С чем помогают

Неприятное эмоциональное состояние (страшно, обидно, одиноко); самоповреждение и мысли о суициде; сложности в отношениях; сложные жизненные ситуации; проблемы, связанные со школьной жизнью и отношением к учёбе; проблемы с самооценкой

Горячая линия психологической помощи для детей и подростков

Кто может обратиться

Дети, подростки

С чем помогают

Жестокое обращение родителей или учителей, проблемы со сверстниками, другие трудности

+7 495 160-03-63
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети, подростки

С чем помогают

Жестокое обращение родителей или учителей, проблемы со сверстниками, другие трудности

Телефон доверия ГБУЗ «Специализированная психиатрическая больница № 7»

Кто может обратиться

Дети и подростки, живущие в Краснодарском крае

С чем помогают

Психологическая поддержка в сложных и кризисных ситуациях

8 800 250-29-55
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети и подростки, живущие в Краснодарском крае

С чем помогают

Психологическая поддержка в сложных и кризисных ситуациях

Горячая линия экстренной психологической помощи

Кто может обратиться

Детям, подростки, молодёжь и их родители, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Конфликты с друзьями, родителями, педагогами; есть ощущение, что не понимают; проблемы с учёбой и не видно выхода; переживания по поводу переезда, развода родителей, восприятия себя

+7 988 245-82-82
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Детям, подростки, молодёжь и их родители, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Конфликты с друзьями, родителями, педагогами; есть ощущение, что не понимают; проблемы с учёбой и не видно выхода; переживания по поводу переезда, развода родителей, восприятия себя

Помощь женщинам в кризисе

Центр «Насилию.нет»

Включён Минюстом России в реестр незарегистрированных общественных объединений, выполняющих функции иностранного агента
Кто может обратиться

Пострадавшие от домашнего насилия

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь пострадавшим от домашнего насилия

+7 495 916-30-00
Индивидуальная психологическая консультация
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Пострадавшие от домашнего насилия

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь пострадавшим от домашнего насилия

Всероссийский телефон доверия для женщин в кризисном состоянии, в том числе пострадавшим от домашнего насилия, Московского кризисного центра для женщин «Анна»

Включён Минюстом России в реестр незарегистрированных общественных объединений, выполняющих функции иностранного агента
Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от насилия в семье

8 800 700-06-00
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от насилия в семье

Помощь людям с тяжёлыми заболеваниями

Горячая линия службы «Ясное утро»

Кто может обратиться

Онкологические больные и их близкие

С чем помогают

Психологическая поддержка во время тяжёлой болезни, работа с эмоциональным состоянием

8 800 100-01-91
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Онкологические больные и их близкие

С чем помогают

Психологическая поддержка во время тяжёлой болезни, работа с эмоциональным состоянием

Горячая линия помощи неизлечимо больным людям

Проект благотворительного фонда помощи хосписам «Вера»
Кто может обратиться

Тяжелобольной человек, его друзья или родные, специалисты, занимающиеся уходом за неизлечимыми больными

С чем помогают

Психологическая поддержка и любая информация по паллиативной помощи

8 800 700-84-36
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Тяжелобольной человек, его друзья или родные, специалисты, занимающиеся уходом за неизлечимыми больными

С чем помогают

Психологическая поддержка и любая информация по паллиативной помощи

Люди с алкогольной, наркотической и другими зависимостями

Телефон доверия Городской наркологической больницы Санкт‑Петербурга

Кто может обратиться

Жители Санкт-Петербурга

С чем помогают

Можно обратиться с проблемами в вопросах наркомании, алкоголизма и других зависимостей. Телефон доверия даёт возможность поговорить со специалистом и получить психологическую поддержку, разобраться, найти нужную информацию о лечении и реабилитации

+7 812 714-42-10
Задать вопрос
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Санкт-Петербурга

С чем помогают

Можно обратиться с проблемами в вопросах наркомании, алкоголизма и других зависимостей. Телефон доверия даёт возможность поговорить со специалистом и получить психологическую поддержку, разобраться, найти нужную информацию о лечении и реабилитации

Бесплатные психологические
консультации

Возможно, прямо сейчас у человека нет возможности платить за психотерапию, но в его жизни есть что‑то, с чем сложно справиться в одиночку:

Имейте в виду

Ситуаций, в которых может понадобиться психологическая помощь, гораздо больше. Это — лишь несколько примеров. Мы собрали подборку доступных ресурсов в Москве и других регионах, где можно получить бесплатные консультации — онлайн или очно. Кроме того, существуют тематические группы поддержки.

Проблемы в отношениях

Сложности в коммуникации с родственниками, партнёрами, друзьями, коллегами или детьми.

Психические расстройства

Человек может заметить проявления того или иного расстройства у себя или близкого: депрессии, посттравматического, биполярного, тревожного и других расстройств.

Травмирующее событие

Человек находится в остром кризисном состоянии или под влиянием травматического события, испытывает аффект, шок, и ему сложно справиться с эмоциональным переживанием самостоятельно.

Горе и потеря

Уход близкого человека из жизни — сложный эмоциональный опыт. Период горевания будет легче пройти с профессиональной психологической поддержкой.

Травма

Переживание или наблюдение травматического события может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека.

Чувство одиночества и изоляции

Отсутствие мотивации что‑либо делать. Все, что лишает человека сил и влияет на качество жизни.

Злоупотребление психоактивными веществами

Человек борется с зависимостью от наркотиков или алкоголя и испытывает симптомы отмены или рецидив.

Отличие психотерапии и бесплатной психологической консультации

Ограниченное количество сессий

Некоторые заведения предоставляют только пробную бесплатную консультацию, некоторые — до нескольких сеансов. Эти консультации рассчитаны на то, чтобы человек решил конкретную трудность и получил моральную поддержку. Но бесплатные психологические консультации не могут заменить длительную терапию или лечение более сложных психических заболеваний.

Участие волонтёров или стажёров

Бесплатные психологические консультации могут проводить волонтёры или стажёры. В идеале — под руководством лицензированных специалистов. Если вы приходите на консультацию в учебное заведение, за её ходом могут наблюдать студенты.

Неподходящий специалист

Вы можете попасть к специалисту, который вам не подойдёт. К примеру, вы почувствуете дискомфорт при общении с ним, и не захочется открываться. Но не всегда будет возможность его сменить.

Субъективная ценность

Когда мы платим за услуги, их субъективная ценность повышается. Нужна сильная мотивация, чтобы не отменить бесплатную консультацию в последний момент и не проигнорировать задания, если их даст психолог.

Ограниченное количество сессий

Некоторые заведения предоставляют только пробную бесплатную консультацию, некоторые — до нескольких сеансов. Эти консультации рассчитаны на то, чтобы человек решил конкретную трудность и получил моральную поддержку. Но бесплатные психологические консультации не могут заменить длительную терапию или лечение более сложных психических заболеваний.

Участие волонтёров или стажёров

Бесплатные психологические консультации могут проводить волонтёры или стажёры. В идеале — под руководством лицензированных специалистов. Если вы приходите на консультацию в учебное заведение, за её ходом могут наблюдать студенты.

Неподходящий специалист

Вы можете попасть к специалисту, который вам не подойдёт. К примеру, вы почувствуете дискомфорт при общении с ним, и не захочется открываться. Но не всегда будет возможность его сменить.

Субъективная ценность

Когда мы платим за услуги, их субъективная ценность повышается. Нужна сильная мотивация, чтобы не отменить бесплатную консультацию в последний момент и не проигнорировать задания, если их даст психолог.

Контакты служб

Универсальные службы

Проект «Ярославна» при Институте практической психологии и психоанализа

Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Проблемы во взаимоотношениях: в паре, с друзьями или коллегами; кризисные состояния: расставание, развод, смерть или тяжёлая болезнь близкого человека; низкая самооценка, отсутствие мотивации, неудовлетворённость собой, затруднения в карьере; расстройства эмоциональной сферы: вспыльчивость, тревожность, депрессивные состояния, апатия, фобические и панические состояния и другие. Отвечают выпускники Института практической психологии и психоанализа

+7 495 120-16-60
Задать вопрос онлайн
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Проблемы во взаимоотношениях: в паре, с друзьями или коллегами; кризисные состояния: расставание, развод, смерть или тяжёлая болезнь близкого человека; низкая самооценка, отсутствие мотивации, неудовлетворённость собой, затруднения в карьере; расстройства эмоциональной сферы: вспыльчивость, тревожность, депрессивные состояния, апатия, фобические и панические состояния и другие. Отвечают выпускники Института практической психологии и психоанализа

Консультации магистрантов НИУ ВШЭ

Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Поддержка в период неопределённости, кризиса, стресса и тревоги, а также любые другие запросы. Помощь оказывают студенты и выпускники магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» Высшей школы экономики

Заявка на консультацию
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Поддержка в период неопределённости, кризиса, стресса и тревоги, а также любые другие запросы. Помощь оказывают студенты и выпускники магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» Высшей школы экономики

Центр «Не терпи»

Кто может обратиться

Жертвы насилия и люди, которые склонны к агрессии и хотели бы измениться

С чем помогают

Психологическая помощь тем, кто оказался в ситуации домашнего насилия; родителям, которые хотят разобраться в своих отношениях с детьми и найти новые пути ненасильственного воспитания; всем, кто переживает последствия социальных перемен и не справляется с текущими обстоятельствами

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жертвы насилия и люди, которые склонны к агрессии и хотели бы измениться

С чем помогают

Психологическая помощь тем, кто оказался в ситуации домашнего насилия; родителям, которые хотят разобраться в своих отношениях с детьми и найти новые пути ненасильственного воспитания; всем, кто переживает последствия социальных перемен и не справляется с текущими обстоятельствами

Телефон доверия Психологической клиники СПбГУ

Кто может обратиться

Житель любого возраста из любой точки мира

С чем помогают

Любые вопросы, требующие поддержки психолога: тревожное состояние, стресс, сложная жизненная ситуация, проблемы с учёбой, трудности в отношениях

8 800 550-01-22
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого возраста из любой точки мира

С чем помогают

Любые вопросы, требующие поддержки психолога: тревожное состояние, стресс, сложная жизненная ситуация, проблемы с учёбой, трудности в отношениях

Горячая линия по оказанию первой психологической помощи Российского Красного Креста

Кто может обратиться

Житель любого возраста из любого региона России

С чем помогают

Тревога; поддержка во время переживания тяжёлого события

8 800 250-18-59
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого возраста из любого региона России

С чем помогают

Тревога; поддержка во время переживания тяжёлого события

Московская служба психологической помощи населению

Проект Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Кто может обратиться

Жители Москвы с постоянной московской регистрацией, а также жители Московской области и другие граждане Российской Фе­дерации, имеющие постоянное место работы в Москве

С чем помогают

Конфликты; сложности в детско-родительских и супружеских отношениях; проблема утраты смысла жизни, переживание горя, тревоги, утраты, страха, одиночества; проблемы личностного роста и профессиональной деятельности

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Москвы с постоянной московской регистрацией, а также жители Московской области и другие граждане Российской Фе­дерации, имеющие постоянное место работы в Москве

С чем помогают

Конфликты; сложности в детско-родительских и супружеских отношениях; проблема утраты смысла жизни, переживание горя, тревоги, утраты, страха, одиночества; проблемы личностного роста и профессиональной деятельности

Проект «Ярославна» при Институте практической психологии и психоанализа

Кто может обратиться

Жители Москвы старше 18 лет

С чем помогают

Проблемы во взаимоотношениях: в паре, с друзьями или коллегами; кризисные состояния: расставание, развод, смерть или тяжёлая болезнь близкого человека; низкая самооценка, отсутствие мотивации, неудовлетворённость собой, затруднения в карьере; расстройства эмоциональной сферы: вспыльчивость, тревожность, депрессивные состояния, апатия, фобические и панические состояния и другие

Заявка на консультацию
103
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Москвы старше 18 лет

С чем помогают

Проблемы во взаимоотношениях: в паре, с друзьями или коллегами; кризисные состояния: расставание, развод, смерть или тяжёлая болезнь близкого человека; низкая самооценка, отсутствие мотивации, неудовлетворённость собой, затруднения в карьере; расстройства эмоциональной сферы: вспыльчивость, тревожность, депрессивные состояния, апатия, фобические и панические состояния и другие

Консультативный центр психического здоровья

Кто может обратиться

Все, у кого есть московский полис ОМС

С чем помогают

Психологическая и психотерапевтическая помощь при всех пограничных психических состояниях: невротические расстройства, депрессия, панические атаки, другие тревожные проявления, психосоматические или соматоформные нарушения, расстройства личности и нарушения поведения.

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Все, у кого есть московский полис ОМС

С чем помогают

Психологическая и психотерапевтическая помощь при всех пограничных психических состояниях: невротические расстройства, депрессия, панические атаки, другие тревожные проявления, психосоматические или соматоформные нарушения, расстройства личности и нарушения поведения.

Бесплатный кабинет в Межвузовской поликлинике № 75

Кто может обратиться

Студенты вузов Петербурга и члены их семей

С чем помогают

В кабинете работают выпускники Института психотерапии и консультирования «Гармония» вместе со студентами второго курса Международной школы психотерапии, консультирования и ведения групп, которые проходят стажировку. Приём, как правило, ведёт пара — профессиональный консультант и стажёр

Заявка на консультацию
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Студенты вузов Петербурга и члены их семей

С чем помогают

В кабинете работают выпускники Института психотерапии и консультирования «Гармония» вместе со студентами второго курса Международной школы психотерапии, консультирования и ведения групп, которые проходят стажировку. Приём, как правило, ведёт пара — профессиональный консультант и стажёр

Городской психотерапевтический центр, входящий в состав «Клиники неврозов»

Кто может обратиться

Любой житель города с постоянной или временной регистрацией

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других. Записаться можно к психиатру, психотерапевту или психиатру

+7 812 246-21-80
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой житель города с постоянной или временной регистрацией

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других. Записаться можно к психиатру, психотерапевту или психиатру

Телефон доверия Городской психиатрической больницы № 7 им. академика И.П. Павлова

Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других

+7 812 323-43-43
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди с симптомами тревожности, депрессии и других психологических проблем

С чем помогают

Эмоциональная поддержка, нормализация психического состояния. Клиника специализируется на лечении панических атак, неврозов, депрессии, тревоги, бессонницы, стрессов и многих других

Местная религиозная организация «Caritas» Римско-католической Церкви в Санкт-Петербурге

Кто может обратиться

Люди, пострадавшие от насилия; подростки и матери в трудной ситуации; люди, оказавшиеся в кризисной ситуации

С чем помогают

Психологическая поддержка и консультации

+7 812 272-34-06
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди, пострадавшие от насилия; подростки и матери в трудной ситуации; люди, оказавшиеся в кризисной ситуации

С чем помогают

Психологическая поддержка и консультации

Центр консультирования «Альтернатива»

Создан при поддержке Кризисного центра для женщин ИНГО (Институт недискриминационных гендерных отношений)
Кто может обратиться

Люди, имеющие склонность к различным видам агрессивного и насильственного поведения

С чем помогают

Специалисты центра занимаются индивидуальным и групповым консультированием

Задать вопрос онлайн
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди, имеющие склонность к различным видам агрессивного и насильственного поведения

С чем помогают

Специалисты центра занимаются индивидуальным и групповым консультированием

Центр «РАДОМирА»

Санкт‑Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности
Кто может обратиться

Люди, пострадавшие от насилия; подростки и матери в трудной ситуации; люди, оказавшиеся в кризисной ситуации

С чем помогают

Психологическая, социальная и правовая помощь на разных этапах развития личности и семьи, в том числе в решении индивидуальных и семейных проблем. Есть группы поддержки

+7 812 575-64-64
+7 812 327-60-30
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди, пострадавшие от насилия; подростки и матери в трудной ситуации; люди, оказавшиеся в кризисной ситуации

С чем помогают

Психологическая, социальная и правовая помощь на разных этапах развития личности и семьи, в том числе в решении индивидуальных и семейных проблем. Есть группы поддержки

Психологическая студия АСМ мастер

Кто может обратиться

Жители Петербурга

С чем помогают

Разовая консультация специалиста в присутствии студента-стажёра. Также можно посетить бесплатные группы поддержки для людей, переживающих развод или имеющих расстройства пищевого поведения

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Петербурга

С чем помогают

Разовая консультация специалиста в присутствии студента-стажёра. Также можно посетить бесплатные группы поддержки для людей, переживающих развод или имеющих расстройства пищевого поведения

Люди с наркотической зависимостью

Благотворительный фонд Гуманитарное действие

Кто может обратиться

Жители Санкт-Петербурга, столкнувшиеся с проблемами наркомании и ВИЧ-инфекции

С чем помогают

Помощь людям, употребляющим наркотики — психологическая, медицинская, психологическая и социальная

+7 812 223-43-60
office@haf-spb.org
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Жители Санкт-Петербурга, столкнувшиеся с проблемами наркомании и ВИЧ-инфекции

С чем помогают

Помощь людям, употребляющим наркотики — психологическая, медицинская, психологическая и социальная

Помощь подросткам

Проект «Тебе поверят»

Кто может обратиться

Люди до 20 лет, столкнувшиеся с сексуализированным насилием. Очно в Санкт-Петербурге и онлайн по России

С чем помогают

Психолог расскажет, как можно поступить в вашей ситуации, поможет снизить остроту переживаний, поможет справиться с последствиями

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди до 20 лет, столкнувшиеся с сексуализированным насилием. Очно в Санкт-Петербурге и онлайн по России

С чем помогают

Психолог расскажет, как можно поступить в вашей ситуации, поможет снизить остроту переживаний, поможет справиться с последствиями

Помощь детям и подросткам

Проект «Помощь рядом» от организации «Врачи детям», которая занимается поддержкой семей и защищает права детей

Кто может обратиться

Дети и подростки до 18 лет

С чем помогают

Проблемы в отношениях с окружающими, сложные эмоции и чувства, потеря и поиск смысла жизни, ситуации насилия и небезопасности, беспокойство из-за физического или психологического здоровья, поиск себя и выбор профессии

Онлайн-чат
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети и подростки до 18 лет

С чем помогают

Проблемы в отношениях с окружающими, сложные эмоции и чувства, потеря и поиск смысла жизни, ситуации насилия и небезопасности, беспокойство из-за физического или психологического здоровья, поиск себя и выбор профессии

Помощь людям с ВИЧ / СПИД

Фонд «СПИД.ЦЕНТР»

Кто может обратиться

Любой желающий

С чем помогают

Информация о лечении ВИЧ/СПИД, психологическая помощь и группы поддержки. У организации есть филиалы в Москве, Петербурге, Нижнем Новгороде

+7 925 732-81-37
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой желающий

С чем помогают

Информация о лечении ВИЧ/СПИД, психологическая помощь и группы поддержки. У организации есть филиалы в Москве, Петербурге, Нижнем Новгороде

Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ и СПИДа

Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Психологическая и информационная поддержка людей, которые столкнулись с ВИЧ/СПИД или наркоманией

+7 495 421-55-55
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого региона России старше 18 лет

С чем помогают

Психологическая и информационная поддержка людей, которые столкнулись с ВИЧ/СПИД или наркоманией

Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД Московского городского центра профилактики и борьбы со СПИДом

Кто может обратиться

Житель любого региона России

С чем помогают

Психологическая и информационная поддержка

+7 495 366-62-38
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого региона России

С чем помогают

Психологическая и информационная поддержка

Помощь людям с психическими расстройствами

Линия психологической поддержки для людей с психическими трудностями благотворительного фонда «Просто люди»

Кто может обратиться

Житель любого возраста из любого региона России, который столкнулся с психическими трудностями у себя или близкого: сильная тревога, депрессия, симптомы шизофрении, биполярного расстройства и другими

С чем помогают

На линии работают клинические психологи, которые помогут сориентироваться в ситуации, составить план дальнейших действий и найти качественную психиатрическую или психологическую помощь

+7 495 025-15-35
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Житель любого возраста из любого региона России, который столкнулся с психическими трудностями у себя или близкого: сильная тревога, депрессия, симптомы шизофрении, биполярного расстройства и другими

С чем помогают

На линии работают клинические психологи, которые помогут сориентироваться в ситуации, составить план дальнейших действий и найти качественную психиатрическую или психологическую помощь

Помощь женщинам в кризисе

Телефон доверия Центра «Сестры»

Кто может обратиться

Пережившие сексуализированное насилие и их близкие, независимо от пола, возраста, давности случившегося и других обстоятельств

С чем помогают

Любые вопросы, связанные с темой сексуализированного насилия и насилия вообще

+7 499 901-02-01
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Пережившие сексуализированное насилие и их близкие, независимо от пола, возраста, давности случившегося и других обстоятельств

С чем помогают

Любые вопросы, связанные с темой сексуализированного насилия и насилия вообще

Сеть взаимопомощи женщин «ТыНеОдна»

Кто может обратиться

Женщины, пережившие домашнее насилие

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины, пережившие домашнее насилие

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь

Центр поддержки материнства «Душа Мамы»

Кто может обратиться

Мамы в трудной ситуации

С чем помогают

Психологическая поддержка мам, страдающих от выгорания или психических расстройств

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Мамы в трудной ситуации

С чем помогают

Психологическая поддержка мам, страдающих от выгорания или психических расстройств

Кризисный центр для женщин «Китеж»

Кто может обратиться

Женщины из Москвы и Московской области, которые оказались в трудной жизненной ситуации, страдают от домашнего насилия и находятся в группе риска попадания в трудовое и сексуальное рабство

С чем помогают

Социальная и психологическая помощь (не меньше десяти консультаций)

kitezh-center.ru
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины из Москвы и Московской области, которые оказались в трудной жизненной ситуации, страдают от домашнего насилия и находятся в группе риска попадания в трудовое и сексуальное рабство

С чем помогают

Социальная и психологическая помощь (не меньше десяти консультаций)

Кризисный центр для женщин ИНГО

От Института недискриминационных гендерных отношений
Кто может обратиться

Совершеннолетние женщины, столкнувшиеся с различными формами гендерного насилия; пострадавшие от торговли людьми

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь пострадавшим женщинам и свидетельницам насилия

+7 812 327-30-00
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Совершеннолетние женщины, столкнувшиеся с различными формами гендерного насилия; пострадавшие от торговли людьми

С чем помогают

Психологическая и юридическая помощь пострадавшим женщинам и свидетельницам насилия

Санкт‑Петербургское государственное бюджетное учреждение «Кризисный центр помощи женщинам»

Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от различных видов и форм насилия; несовершеннолетние беременные и молодые матери с детьми, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации; женщины, освободившиеся из мест лишения свободы

С чем помогают

Психологическая, правовая, социальная и медицинская помощь

+7 812 713-13-19
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от различных видов и форм насилия; несовершеннолетние беременные и молодые матери с детьми, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации; женщины, освободившиеся из мест лишения свободы

С чем помогают

Психологическая, правовая, социальная и медицинская помощь

Межрегиональная общественная организация поддержки семьи, материнства и детства «Врачи детям»

Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от насилия; ВИЧ-положительные женщины с детьми; женщины, вышедшие из мест лишения свободы

С чем помогают

Помощь женщинам и детям, пострадавшим от насилия; оказание помощи ВИЧ-инфицированным женщинам с детьми раннего возраста; социальная реадаптация женщин, вышедших из мест лишения свободы

+7 812 380-30-92
info@vd-spb.ru
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины, пострадавшие от насилия; ВИЧ-положительные женщины с детьми; женщины, вышедшие из мест лишения свободы

С чем помогают

Помощь женщинам и детям, пострадавшим от насилия; оказание помощи ВИЧ-инфицированным женщинам с детьми раннего возраста; социальная реадаптация женщин, вышедших из мест лишения свободы

Проект «Помощь женщинам» Санкт-Петербургского социально-экономического института

Кто может обратиться

Женщины, не имеющие постоянной работы; одинокие матери; многодетные матери; женщины-инвалиды; женщины, имеющие инвалидов — членов семьи; женщины, испытывающие насилие в семье; женщины в другой трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Индивидуальное психологическое консультирование, тренинги, коучинг, мастер-классы, интерактивные семинары, медиа-лекции — с целью помочь женщинам сформировать психологическую устойчивость к стрессам, обрести веру в собственные силы, а также получить профессиональные навыки

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины, не имеющие постоянной работы; одинокие матери; многодетные матери; женщины-инвалиды; женщины, имеющие инвалидов — членов семьи; женщины, испытывающие насилие в семье; женщины в другой трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Индивидуальное психологическое консультирование, тренинги, коучинг, мастер-классы, интерактивные семинары, медиа-лекции — с целью помочь женщинам сформировать психологическую устойчивость к стрессам, обрести веру в собственные силы, а также получить профессиональные навыки

Телефон доверия Клинического центра профилактики и борьбы со СПИД Министерства здравоохранения Краснодарского края

Кто может обратиться

Любой житель Краснодарского края

С чем помогают

Психологическая поддержка; любая информационная помощь по вопросам, касающимся ВИЧ-инфекции. На линии работают психологи и соцработники

+7 861 255-80-90
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой житель Краснодарского края

С чем помогают

Психологическая поддержка; любая информационная помощь по вопросам, касающимся ВИЧ-инфекции. На линии работают психологи и соцработники

Помощь семьям в трудной ситуации

Горячая линия Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Кто может обратиться

Дети и семьи мигрантов, находящихся в трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Социально-психологическая помощь

+7 499 201-59-47
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Дети и семьи мигрантов, находящихся в трудной жизненной ситуации

С чем помогают

Социально-психологическая помощь

Кризисный центр помощи женщинам и детям

Государственное бюджетное учреждение Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Кто может обратиться

Женщины и женщины с детьми, которые попали в кризисную ситуацию; несовершеннолетние мамы; женщины, подвергшиеся психофизическому насилию; женщины, находящиеся в состоянии развода и после разводной ситуации; одинокие матери с несовершеннолетними детьми

С чем помогают

Работа с психологической травмой, семейными конфликтами, детско-родительскими отношениями, личными проблемами — с депрессией, одиночеством, всеми видами страхов, зависимостями

+7 499 977-20-10
+7 499 492-46-89
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Женщины и женщины с детьми, которые попали в кризисную ситуацию; несовершеннолетние мамы; женщины, подвергшиеся психофизическому насилию; женщины, находящиеся в состоянии развода и после разводной ситуации; одинокие матери с несовершеннолетними детьми

С чем помогают

Работа с психологической травмой, семейными конфликтами, детско-родительскими отношениями, личными проблемами — с депрессией, одиночеством, всеми видами страхов, зависимостями

Помощь мужчинам в кризисе

Горячая линия психологической поддержки для мужчин «НеГорячаяЛиния»

Кто может обратиться

Любой мужчина, который не может выбраться из кризиса, испытывает трудности быть отцом, не контролирует агрессию, стал жертвой насилия

8 800 707-54-65
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Любой мужчина, который не может выбраться из кризиса, испытывает трудности быть отцом, не контролирует агрессию, стал жертвой насилия

Телефон психологической поддержки для мужчин и их близких «Прямой диалог»

Кто может обратиться

Мужчины, которые испытывают трудности в жизни и готовы обратиться за дистанционной психологической помощью

8 800 707-54-15
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Мужчины, которые испытывают трудности в жизни и готовы обратиться за дистанционной психологической помощью

Помощь активистам и волонтёрам

Психологический центр некоммерческой организации «Открытое пространство»

Кто может обратиться

Активисты, правозащитники, волонтёры, их родственники и те, кому сложно переживать общественно-политические события

С чем помогают

Профессиональное выгорание, переживание травмирующего опыта, тревога, связанная с общественно-политическими событиями в стране и в мир

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Активисты, правозащитники, волонтёры, их родственники и те, кому сложно переживать общественно-политические события

С чем помогают

Профессиональное выгорание, переживание травмирующего опыта, тревога, связанная с общественно-политическими событиями в стране и в мир

Помощь людям с тяжёлыми заболеваниями

Линия помощи фонда борьбы с инсультом ОРБИ

Кто может обратиться

Люди, столкнувшиеся с инсультом, и их близкие

С чем помогают

Индивидуальные психологические консультации и групповые встречи, где можно поделиться своими чувствами, получить советы специалистов и поддержку людей, оказавшихся в похожей ситуации

8 800 707-52-29
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди, столкнувшиеся с инсультом, и их близкие

С чем помогают

Индивидуальные психологические консультации и групповые встречи, где можно поделиться своими чувствами, получить советы специалистов и поддержку людей, оказавшихся в похожей ситуации

Фонд «Живи сейчас»

Кто может обратиться

Люди с БАС (боковой амиотрофический склероз) или БДН (болезнь двигательного или моторного нейрона), их близкие и ухаживающие

С чем помогают

Психолог помогает пациентам и родственникам справиться с эмоциональным грузом, изменениями в жизни человека; обучает техникам, как справиться со стрессом и не бояться собственных эмоций, возникающих из-за болезни; помогает начать разговор о болезни, когда родственникам или пациентам сложно инициировать его самим

Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Люди с БАС (боковой амиотрофический склероз) или БДН (болезнь двигательного или моторного нейрона), их близкие и ухаживающие

С чем помогают

Психолог помогает пациентам и родственникам справиться с эмоциональным грузом, изменениями в жизни человека; обучает техникам, как справиться со стрессом и не бояться собственных эмоций, возникающих из-за болезни; помогает начать разговор о болезни, когда родственникам или пациентам сложно инициировать его самим

Помощь семьям с пожилыми людьми

Проект «Помогающий диалог» от Института психотерапии и консультирования «Гармония»

Кто может обратиться

Семьи, в которых проживает маломобильный пожилой человек, родившийся до 1945 года

С чем помогают

Бесплатные индивидуальные и семейные психологические консультации с выездом специалиста на дом. Также есть группы поддержки для родственников в Московском, Петроградском и Калининском районах Санкт-Петербурга

+7 812 708-40-41
+7 999 041-22-36
training@inharmony.spb.ru
Подробнее Закрыть
Кто может обратиться

Семьи, в которых проживает маломобильный пожилой человек, родившийся до 1945 года

С чем помогают

Бесплатные индивидуальные и семейные психологические консультации с выездом специалиста на дом. Также есть группы поддержки для родственников в Московском, Петроградском и Калининском районах Санкт-Петербурга