Видео-консультации с психотерапевтом

Подберем специалиста, который подходит именно вам. Это займет не более 5 минут.
Начать психотерапию
2 850 ₽ за сессию, ~50 минут

Психотерапия помогает!

Нам всем иногда бывает сложно – и мы не всегда понимаем, почему. Поговорите об этом с психотерапевтом, и вы сможете…
Наладить отношения
Достичь взаимопонимания, открытости и гармонии с близкими людьми
Справиться с тревогой
...которая часто кажется беспричинной и может сильно мешать жить полной жизнью
Повысить самооценку
Полюбить себя и перестать беспокоиться по поводу веса, роста или отсутствия iPhone 11
Перестать прокрастинировать
Делать все вовремя и придать ускорение своей карьере
Найти мотивацию
Начать заниматься любимым делом без каких-либо страхов, комплексов и сомнений
Запишитесь на сессию
к нашему психотерапевту и убедитесь сами!
Записаться на сессию
Запишитесь на сессию к нашему психотерапевту и убедитесь сами!
Начать психотерапию

Удобный видеочат

Сессии с психотерапевтом проходят по видеочату, который работает на всех устройствах.

134 проверенных специалиста

Все наши психотерапевты проходят личное собеседование, предоставляют рекомендации от старших коллег и регулярно посещают супервизии.
Высшее профильное образование, опыт от 3 лет и рекомендации от членов профессионального сообщества.
С каждым терапевтом мы сами проводим собеседование
Ярослав опыт 7 лет
Тамара опыт 3 года
Максим опыт 10 лет
Ярослав опыт 7 лет
Тамара опыт 3 года
Максим опыт 10 лет

Подбор терапевта

Поможем найти специалиста, который подходит именно вам. Все, что нужно сделать, – это заполнить небольшую анкету.
Нам доверяют
‎‎‎«Я точно знаю, что если бы не Ясно, я бы вряд ли начал заниматься с терапевтом, вытащить меня на личную встречу практически невозможно»‎
Отличие терапевта от книг, медитаций и прочих способов работы над собой — в том, что он задаёт неожиданные вопросы, о которых я не задумывался и которые могут стать ключом к разрешению проблемы. Мне очень нравится онлайн-формат «Ясно» — не надо никуда ездить. Часто я просыпаюсь за пять минут до сессии, умываюсь и начинаю работу
Я давно хотела начать психотерапию, но получилось это только благодаря «Ясно» и возможности проводить сессии из любого удобного места. Пока ещё рано говорить о глобальных результатах, но за несколько сеансов мы смогли определить самые важные направления для дальнейшей работы, и я стала лучше понимать источники многих эмоций, которые раньше казались необъяснимыми
Мне очень нравится, что в «Ясно» все терапевты молодые. А то у меня был другой терапевт — и с ним не было, что называется, culture fit
134
терапевта
4600+
клиентов
33600+
сессий
100%
конфиденциальность

Вопросы и ответы

Ответить на этот вопрос в рамках FAQ – примерно то же самое, что и в двух словах раскрыть тему любви в творчестве Пушкина. Но если очень грубо, то психотерапия – это метод лечения/разрешения психологических проблем/конфликтов. Он направлен на то, чтобы примирить человека с его бессознательным, в котором накоплены разного рода негативные чувства, – обиды, страхи, злость, – и помочь ему от них избавиться.
Психотерапия – это лечение разговором. Вы располагаетесь перед терапевтом (в нашем случае – с компьютером) и начинаете говорить обо всем, что вас волнует. Терапевт задает наводящие или уточняющие вопросы, и постепенно вы подходите к тому, что для вас действительно важно. Как правило, для этого требуется время, потому что настоящие проблемы скрываются за пеленой стыда, запретов, искаженных представлений о себе и окружающих и так далее. Докопавшись до сути, вы начинаете эти проблемы решать.

Очень простой пример. В детстве у девушки был отстраненный папа. Поскольку все мы склонны бессознательно проигрывать свои детские конфликты, то девушка, сама того не замечая, выбирает себе таких же, незаинтересованных в ней мужчин. С одной стороны, она чувствует себя комфортно, потому что такой расклад подтверждает ее мироощущение, но с другой – она несчастлива, потому что кто же может быть счастлив с эмоционально недоступным партнером. Психотерапия помогает этой девушке выяснить причину, лежащую в основе ее выбора (отстраненный папа), признать наличие проблемы (а это бывает сложно, потому что никакой девушке не хочется признавать, что папа был в ней незаинтересован) и, наконец, разрешить ее, изменив, тем самым, паттерн своего поведения.

P.S. Вместо девушки можно подставить молодого человека и маму – будет то же самое.
Затем, чтобы разобраться с теми вещами (проблемами, реакциями, чертами своего характера), которые немножечко мешают вам жить. Они могут быть разными. Например, вы не можете общаться с родителями без раздражения и не понимаете откуда оно берется. Или влюбляетесь, но теряете интерес, как только видите, что чувства взаимны. Или знаете, как хотите поступить, но в очередной раз делаете так, как хотят другие. Или все время чувствуете себя провинившимся школьником.

Психотерапия нужна вам, чтобы все это ушло.
У нас очень простые требования: высшее профильное образование, опыт консультирования не менее 3 лет и наличие рекомендаций от кого-либо из признанных членов профессионального сообщества. Кроме того, с каждым из терапевтов мы проводим собеседование, чтобы убедиться, что они приятные и адекватные.
2850 рублей за 50-минутную сессию.
В среднем, психотерапевтическая сессия стоит в Москве от 2,5 до 8 тысяч рублей. Так что – судите сами.
Существует исторический анекдот (довольно несмешной, на наш взгляд), согласно которому, такая продолжительность сессии установилась потому что основатель психоанализа (и психотерапии, в целом) Зигмунд Фрейд не мог выдержать более 50 минут в перерыве между походами в туалет.

На самом же деле, такая продолжительность определена соображениями здравого смысла: психотерапевтическая сессия – довольно затратное с точки зрения эмоций предприятие и продолжать ее более, чем один час, может быть тяжело. А десять минут нужны терапевту для того, чтобы сделать записи и приготовиться к следующему визиту (ну и, возможно, сходить в туалет).
Да. Если у вас одна из последних версий iOS и Android и телефон с видео-камерой и вы подключаетесь к сети через WiFi, то все должно работать отлично. А чтобы проверить, воcпользуйтесь этой страницей. Имейте в виду, что на айфонах сервис будет работать только если открыт напрямую из браузера Safari (Chrome, Firefox и прочие браузеры, к сожалению, не поддерживаются).
Правильно. Все сказанное на сессии – только между вами и вашим психотерапевтом. Более того, видео-связь между вами и терапевтом осуществляется напрямую между вашими устройствами, и у нас нет даже технической возможности что-либо увидеть или услышать.