Личный опыт: стилист Галя Масленникова

Как долго вы были в терапии?

Через три месяца будет три года, как я нахожусь в терапии с юнгианским психоаналитиком. Мы уже готовимся к расставанию и обсуждаем на сессиях моменты, связанные с выходом из терапии. Я сама подняла вопрос об окончании совместной работы. Чувствую, что уже многое осознаю и довольна теми результатами, которые удалось достичь.

Что побудило вас начать?

Я пережила тяжелые отношения, которые некрасиво закончились. Это была история с домашним насилием. Мне было неудобно и стыдно жаловаться друзьям, и я подумала, что логичнее всего в этой ситуации обратиться к психологу.

Как вы относились к терапии вначале – казалось ли это странным, страшным, стыдным?

Психотерапевта я воспринимала как доктора души, а к доктору приходить не стыдно. Иногда я чувствовала стыд, когда мы обсуждали некоторые темы, но сразу успокаивалась, когда психотерапевт отвечала на мои дичайшие истории, что это нормально, так бывает. Психотерапия казалась чем-то странным и непонятным некоторым молодым людям, с которыми я знакомилась. Например, когда я говорила, что в четверг встретиться не могу, потому что иду к психологу, в их глазах читалось: «какой ужас, что же с ней не так?» Я объясняла, что со мной все нормально, но мне необходимо туда ходить. Кто-то шарахался сразу, кто-то интересовался, как долго я хожу, а потом недоумевал, почему меня никак не могут вылечить. Они думали, что к психотерапевту достаточно сходить пару раз, как к обычному врачу, а потом тебе просто выписывают лекарство.

Что для вас стало самым ярким открытием?

У меня случился инсайт, когда я поняла, что мои сновидения – это не какая-то белиберда, а проявление моей психики. Однажды я сказала психотерапевту, что плохо спала, и мне приснился кошмар. Сначала она с интересом меня выслушала, а потом мы долго анализировали этот сон, было очень интересно.

Еще понравилось, что в качестве домашнего задания психотерапевт предлагала мне порисовать. Я брала бумагу и карандаш, что-то рисовала от балды, а потом терапевт это интерпретировала, и я тоже начинала видеть в своих рисунках выражение бессознательного. Этот опыт повлиял на мою жизнь – я всерьез увлеклась рисованием и подумываю о том, чтобы получить профессиональное образование в сфере искусства.

Хотелось ли вам когда-либо прервать терапию?

Никогда. Я всегда с большой радостью ходила на каждую сессию. Это мой законный час, когда я могу официально пропасть со всех радаров, меня никто не будет тревожить, и я смогу побыть с самой собой.

Сравните себя до терапии и себя сегодняшнюю – что изменилось?

Поменялось очень многое. Я научилась злиться, хотя раньше себе это запрещала. Научилась выстраивать границы и отстаивать себя. Это очень пригодилось в работе. Я вышла на новый уровень в отношениях с клиентами, в размере гонораров, объеме своих прав и в качестве рабочих условий. До терапии я пыталась всем угодить, все успеть и кому-то что-то доказать. Постоянно гналась неизвестно куда и зачем. Сейчас я успокоилась, выдохнула. Чувствую себя намного спокойнее и уравновешеннее, при этом позволяю себе весь диапазон эмоций – от гнева и злости до слез и даже истерик.