Блог

«Вообще-то среди нас очень мало целостных людей», — считал основатель гештальт-терапии Фриц Перлз. Гештальт-терапевт помогает человеку достичь этой целостности. Разбираемся, как это работает и причём тут дзен-буддизм.

Стыд – неприятное, тяжелое и довольно банальное чувство. Едва ли можно представить себе человека, который никогда не испытывал бы смущение и недовольство собой. Разбираемся, каким бывает стыд и откуда он берется.

Давайте уж признаемся сами себе: жить с другим, пусть даже очень любимым человеком в одном пространстве, иногда бывает довольно сложно. А в условиях вынужденного карантина – сложно втройне. Те черты, привычки и особенности партнера, которые ранее вызывали лишь легкое раздражение пополам с умилением, вдруг приобретают гигантские масштабы – да еще и накладываются на тревогу, вызванную ситуацией за окном. Все это может быть большим испытанием для отношений – а потому мы попросили наших специалистов поделиться советами о том, как их сохранить. Удачи всем нам.

Предприниматель Ксения Славникова рассказала о том, как психотерапия помогла ей справиться с выгоранием и разрешить себе быть успешной.

Психоаналитики, как известно, молчат много и долго, порой – мучительно долго. Молчат, делают записи, прислушиваются, снова записывают что-то и снова молчат. Пугающая, на первый взгляд, картина. Психоаналитически-ориентированный психотерапевт Мария Чершинцева объясняет, зачем они это делают и как молчание психоаналитика помогает клиенту справиться с его внутренними конфликтами.

Один из частых запросов, с которыми люди приходят к психотерапевту, касается отношений. Как создавать и поддерживать счастливые отношения, нужны ли они вообще и что делать, если раз за разом выбираешь «не того» партнера. Разберемся, что значит «не тот» партнер и почему человек оказывается «не в тех» отношениях.

Наша подруга рассказала нам о том, как много лет жила с депрессией, которую не хотели замечать ее близкие.