Сама постановка вопроса, сам факт его зарождения у вас внутри говорит о том, что психотерапевт, скорее всего, нужен. Все мы носим в себе непрожитые конфликты, и когда они обостряются, начинаем испытывать смутное волнение, выраженное, помимо прочего, и в таких вопросах.
Впрочем, это философия. Если вынести ее за скобки, то можно выделить несколько вполне конкретных признаков, которые помогут понять, что помощь психотерапевта как минимум не помешает.
Психотерапию воспринимают по-разному. Часто она связана с большим количеством страха, стыда и непонимания. Вместе с тем, это обычный инструмент развития – как фитнес или курсы французского языка, ну разве что направленный на чуть более деликатную область. Это не страшно, не стыдно и понятно. Для того, чтобы проиллюстрировать этот факт с максимальной наглядностью, мы начали опрашивать наших знакомых об их опыте психотерапии. Первым рассказывает медиа-директор Яндекс Дзена Даниил Трабун.