Психолог

Анатолий Леважинский

В экзистенциальном подходе клиент воспринимается не как готовый конструкт с набором сценариев, травм и защит, а как личность, находящаяся в непрерывном становлении. Считается, что в основе психологических и поведенческих трудностей лежат четыре ключевые проблемы: смерть, одиночество, свобода воли и внутренняя пустота. Осмыслив их, человек научится преодолевать страдания, самостоятельно выбирать жизненный путь и нести ответственность за свой выбор.

КПТ объединяет в себе два подхода: когнитивный (подразумевает, что наши трудности вызваны стереотипами мышления и когнитивными искажениями) и поведенческий (помогает людям избавиться от неадаптивных форм поведения). Метод КПТ строится вокруг идеи, что осознав ошибочные умозаключения и деструктивные шаблоны поведения, человек может их изменить и таким образом избавиться от проблемы.