Психолог

Асель Жубанышева

Три основных принципа, которых я придерживаюсь в своей работе:
свобода, принятие, поддержка.
Свобода.
Теория парадоксальных изменений Брайерса гласит: «Изменения происходят, когда человек становится тем, что он есть, а не тогда, когда он старается стать тем, чем он не является». Мой собственный клиентский опыт и опыт терапевта дали мне понимание, что, если позволять человеку быть собой на протяжении определенного времени, из этого может случиться что то хорошее.
Принятие.
Тому чтобы стать собой, способствует принятие человека таким какой он есть. Я долго училась и до сих пор учусь принимать себя такой какая я есть, без претензий, без осуждения и без отвержения. Это помогает мне принимать других такими какие они есть. Ведь мы обращаемся с окружающими так, как обращаемся с собой.
Поддержка.
Считаю, что поддержки много не бывает. Поддержка это - фундамент к глубинным изменениям. Если не хватает поддержки, изменений можно не ожидать. Поэтому в терапии я всегда ЗА клиента с учетом своих ценностей и возможностей.
Темы, с которыми я работаю:
• неуверенность в себе и проблемы самооценки.
• проблемы во взаимоотношениях с близкими.
• страхи и тревога.
• эмоциональная зависимость.
• необъяснимые чувства вины, грусть, обида, гнев, раздражение и др.
• проблемы в общении с окружающими людьми.
• стресс и проблемы на работе.
• одиночество.
• нарушение сна.
• повторяющиеся сны.
• отсутствие смысла.
• поиск себя.
• расстройство пищевого поведения.
• самоповреждающее поведение.