Отношения на расстоянии: главные противоречия

Есть известная притча про дикобразов, которые пытаются сблизиться и спастись от холода, но ранят друг друга своими иглами. А потом всё же находят такое расстояние, на котором и достаточно тепло, и небольно. Это отличная иллюстрация того, как все мы нуждаемся в тепле ближнего с одной стороны, а с другой — сталкиваемся с собственной ранимостью и уязвимостью. Некоторые партнёры даже на большом расстоянии друг от друга чувствуют тепло, другие — замерзают и в одной постели.

Дистанция между партнёрами влияет на отношения, но не определяет их. Сегодня примеров, когда люди находятся в отношениях, но на расстоянии, довольно много: это и гостевой брак, и частые командировки, и различные онлайн-форматы. Есть близкие люди, которые ни разу не видели друг друга вживую, а есть те, которые разъехались, прожив бок о бок ни одно десятилетие. Есть добровольные отношения на расстоянии, а есть те, кому пришлось принять такой формат вынужденно. Одни живут в таком режиме постоянно, другие — временно. Во всём есть свои плюсы и минусы.

Душевная близость

ДА Партнёры, которые находятся на расстоянии, нередко общаются гораздо интенсивнее и глубже, чем те, которые живут под одной крышей. Жизнь в разных местах подогревает взаимный интерес. Долгие разговоры по душам, потоки фото и видео создают ощущение включённости в жизнь друг друга.

НО Бывают дни, когда слов в мессенджере недостаточно. Хочется, чтобы любимый человек был рядом, особенно на старте отношений. Зарождение пары — это психосоматическое единство, то есть душевная и физическая близость. Важно быть в полном единении, трогать, обнимать любимого человека, чтобы раз за разом убеждаться в его существовании.

Фокус на себя

ДА Когда партнёра нет рядом физически, высвобождается пространство для других жизненных сфер — профессиональной, творческой, дружеской, для хобби и рефлексии. Свободно следуя собственным потребностям и желаниям, получается не просто лучше узнать себя, а укрепить истинное Я. У таких партнёров лучше развита индивидуальность и независимость, освоена способность к саморегуляции. У них больше внутренней свободы, спонтанности и рвения к самореализации.

НО Познать себя и научиться доверять себе наедине с самим собой — совсем не то же самое, что оставаться собой рядом с другим. В любом контакте, особенно любовном, человек трансформируется. Это довольно рискованно, ведь в слиянии с партнёром можно потерять свою индивидуальность или обнажить свою уязвимость и быть отвергнутым. Способность найти оптимальную дистанцию, на которой получается сохранить себя, — важный показатель истинной зрелости и отношений, и личности.

Образ партнёра — виртуальный и реальный

ДА Отношения на расстоянии могут напоминать затянувшийся медовый месяц. Влюблённые смотрят вместе фильмы, проводят виртуальные ужины и даже экскурсии. Легко поддерживать романтический флёр, когда в любой кризисный момент можно просто прервать звонок и сбросить так взаимное напряжение.

НО Отсутствие бытовых проблем и противоречий помогает поддерживать романтический образ партнёра. Однако всё то неидеальное, что не впускается в отношения на расстоянии, может стать серьёзной угрозой при первой же встрече.

Идеализация

ДА Когда партнёры находятся далеко друг от друга, их отношения отчасти идеальные. Никто из них не сталкивается с реальным человеком. И речь не только про бытовые привычки, привнесённые жизнью, но и про собственные фантазии друг о друге.

НО Реальную пустоту, которая возникает на месте партнёра, мы заполняем чем-то своим. Это могут быть проекции, ожидания, надежды — реалистичные и не очень. Вместо живого взаимодействия с партнёром происходит взаимодействие с собой — монолог вместо диалога. Влюблённые приписывают друг другу мысли, чувства, желания и неразрешённые внутренние конфликты. Всё это приводит к созданию искажённого образа партнёра.

Искажена в отношениях на расстоянии и психическая реальность. Она может сильно расходиться, так как каждый из партнёров создаёт свои собственные интерпретации и смыслы взаимодействия. Это приводит к тому, что понимать друг друга по-настоящему становится затруднительно.

В отношениях важен диалог. Отношения — это то, что рождается между людьми. Избавляясь от собственных ожиданий от партнёра, проще встретить его настоящего. И только так можно достичь истинного понимания и близости.

Секс

ДА Отсутствие сексуальной близости в её полном проявлении может работать на усиление близости эмоциональной. Кроме того, манящее ожидание и связанное с ним сексуальное напряжение могут стимулировать воображение, высвобождать желания и фантазии. Это позволяет свободнее проявлять страсть рядом с партнёром. Предвкушение усиливает желание и креативность.

НО Если сексуальное напряжение слишком долго не получает высвобождения, эти влечения могут быть заменены агрессивными. Кроме того, даже понимая, что близость невозможна по объективным причинам — из-за расстояния, человек может чувствовать себя нежеланным, отвергнутым. А это сказывается на самооценке.

Безвременье

ДА Этап влюблённости — один из самых ярких в отношениях. Он наполнен зажигательными эмоциями настоящего и трепетным предвкушением будущего. В отношениях на расстоянии этот период может длиться дольше обычного. Редкие встречи, но постоянный эмоциональный контакт служат прекрасным топливом для чувств.

НО Любые отношения проходят разные фазы своего развития. А в отношениях на расстоянии есть риск замереть в воодушевляющей прелюдии к следующей любовной фазе. Несмотря на расстояние и время, важно помнить, что в отношениях будет и другая глава. И она может быть наполнена рутиной и неидеальными буднями. Планирование этой главы даёт отношениям перспективу и стимул к развитию.

Отношения на расстоянии — это всего лишь форма. Намного важнее, каким содержанием вы её наполните. Такой союз предполагает высокий уровень искренности. И здесь речь о полноценной эмоциональной открытости не только по отношению к партнёру, но в первую очередь — по отношению к себе.

Шанс на любовь появляется там, где человек раз за разом выбирает искренний взгляд на своё одиночество и слабости в отношениях на расстоянии, на своё бессилие перед внешними обстоятельствами и невозможность что-либо изменить. Это требует смелости.

Смелость необходима и для признания того факта, что влюблённые могут быть счастливы вдали друг от друга даже больше, чем рядом. Искренность привносит ясность и лёгкость — лёгкость быть собой в отношениях с другим. А разобраться в том, почему ваши отношения на расстоянии устроены так, как устроены — помогает психотерапия.