Должен ли терапевт разделять мои взгляды

Убеждение, что помочь может только человек, с которым вы похожи как две капли воды, — ошибочно. Оно напоминает веру в то, что быть счастливым в любви можно только если твой партнёр — это «твоя половинка» и у вас одни вкусы, интересы и желания на двоих.

На практике это — мечта о блаженном слиянии, в котором не существует ни собственного Я, ни реальности другого человека.

Вы можете вообще не узнать о взглядах терапевта, ведь хороший специалист сохраняет нейтральность. Это — такая позиция, которая обеспечивает доброжелательное понимание и принятие человека в его конкретной ситуации, оставляя пристрастия и взгляды самого терапевта «за кадром». Нейтральность не равна безразличию или холодности — она открывает для другого человека пространство, свободное от ожиданий и конфронтации. Не равна она и потаканию.

Несмотря на то, что терапевт действует в интересах клиента, он не обязан во всем с ним соглашаться. Дело в том, что терапия состоит не только из поддержки, но и из дозированной фрустрации. Специалист отдаёт своё внимание и время, а ещё ставит и удерживает границы — и иногда сознательно идёт против каких-то импульсов клиента, например, деструктивных. Естественно, это вызывает недовольство, но оно необходимо для прогресса в терапии. Если же терапевт боится или не умеет фрустрировать клиента, если не противостоит его саморазрушительному поведению, потому что клиент твёрдо уверен, что он прав и по-другому нельзя, — это разрушает терапию и вредит человеку.

Терапевту очень важно не навязывать собственные ценности и одновременно не выражать непререкаемое согласие с ценностями, которые транслирует клиент. Поэтому у вас вполне могут быть противоположные взгляды на какие-то вещи, и сами по себе такие различия — не повод уходить от специалиста. Если же разница во взглядах невыносима, никто не запрещает сменить терапевта. Но можно взглянуть на ситуацию иначе — что стоит за желанием уйти? Может, это привычка: чуть что — бежать от обстоятельств, вычёркивать что-то из жизни «навсегда». Или вы отыгрываете какую-то внутреннюю драму — проецируете на психолога конфликт из прошлого (например, с мамой) и уходите от него, а не из терапии. Отношения с мамой «уничтожить» нельзя, а с психологом — можно.

Терапия — это пространство символов: важно понимать, что на самом деле стоит за вашими поступками.

Стоит поразмышлять, не ведут ли различия, о которых вы узнали, к обесцениванию всей работы и достигнутых в ней результатов. Потому что до того, как вы выяснили что-то, что вас возмутило, вы почему-то выбирали приходить именно к этому терапевту: значит, не всё так плохо. Отказ делить на «чёрное» и «белое» — важный навык, которому учится каждый пришедший в терапию человек. Если желание уйти из терапии стойкое, поделитесь им со специалистом. Какие чувства вызывает терапевт? Вы в гневе, что он не такой, как вы представляли? Вы разочарованы? Вы его презираете? Скажите об этом честно — и тогда ваши эмоции и скрытые за ними мотивы могут стать материалом для дальнейшей переработки и важной вехой процесса.

Терапия вообще во многом про то, где нам больно и сложно, но мы находим способ через это пройти и найти в происходящем смысл.

На всякий случай напомним, как выглядят ситуации, когда терапевт не выдерживает нейтральную позицию:

• он открыто  оскорбляет людей, которые на него не похожи;

• убеждён, что на его стороне правда и истина, добро и справедливость — и хочет «вести других за собой»;

• сводит терапию к проповеди о том, что такое хорошо и что такое плохо;

• открыто — например, в соцсетях — призывает к действию или осуждает за отказ от каких-то действий;

• вместо того, чтобы обсуждать вас и ваше состояние в контексте тех или иных событий, обсуждает сами события напрямую или организует околополитические дискуссии.