10 вопросов о психоанализе

Психоанализ часто путают с психотерапией, – и это понятно: он настолько прочно утвердился в общественном сознании, настолько часто демонстрируется в фильмах, книгах и карикатурах, что между ними хочется поставить знак равенства. На самом же деле, психоанализ – одно из направлений психотерапии. Но именно из этого направления она и родилась.

Для того, чтобы разобраться во всех нюансах, мы составили список из десяти вопросов о психоанализе – и ответили на них.

1. Что такое психоанализ?

Психоанализ – это метод лечения психологических заболеваний, разработанный в конце XIX века Зигмундом Фрейдом (некоторые рассматривают его также как философское направление, и мы с этим согласны, поскольку психоанализ предоставляет множество инструментов для осмысления не только внутренного устройства человека, но и жизни в целом).

В основе психоанализа лежит утверждение Фрейда о том, что психика человека состоит из трех частей: Эго, Супер-Эго и Ид (В русском переводе – Я, Сверх-Я и Оно).

Ид – это вместилище всех первичных инстинктивных желаний, которые подчиняются исключительно принципу удовольствия и не признают никаких препятствий на этом пути.

Супер-Эго – набор социальных и моральных норм, которые, как правило, сообщаются ребенку родителями, и призваны сдерживать желания Ид.

Эго представляет собой некую срединную область, в которой желания Ид смешиваются с запретами и установками Супер-Эго. Фактически, это личность человека, – то, с помощью чего он выражает себя.

Между этими тремя областями часто возникают конфликты.

Если Супер-Эго слабое, то мы получаем человека, для которого не существует хорошо или плохо, а существует только я хочу (согласитесь, довольно неприятный человек). Если Супер-Эго, наоборот, слишком развито, то это может привести к запрету на самые естественные и социально одобряемые желания – любить и быть любимым, работать, смеяться, быть успешным и проч. Такой человек будет постоянно оглядываться на запреты Супер-Эго и слишком много рефлексировать. Это будет очень неуверенный в себе человек.

Решением таких конфликтов и занимается психоанализ.

2. Что такое бессознательное?

Это очень важная вещь. Согласно Фрейду, в нашей психике существует огромная область, которую мы не осознаем, но которая, однако, влияет на наше самоощущение и поведение. В эту область вытесняются все желания, не соответствующие установкам Супер-Эго, все травмирующие события и воспоминания.

Оказываясь в бессознательном, они никуда не уходят, но копятся и время от времени прорываются наружу – в снах, в оговорках по Фрейду, в спонтанных действиях и проч.

Очень простой пример.

Ребенок злится на маму за то, что она проводит больше времени на работе, чем с ним (отметим, что у ребенка нет способности к логическому мышлению, и он не в состоянии выстраивать сложные связи вроде мама на работе, потому что в семье мало денег, и она просто пытается обеспечить меня – ребенок просто видит, что мамы нет и злится).

Так вот, значит, ребенок злится на маму – однако культурные и социальные нормы (Супер-Эго) говорят ему, что это совершенно недопустимо. Поэтому он вытесняет эту злость в бессознательное, где она и откладывается. Спустя 10-20-30 этот человек обращает внимание на то, что не может разговаривать с матерью без сильного и непонятно откуда взявшегося раздражения. Это раздражение – и есть вытесненная в бессознательное злость.

3. В чем историческая важность психоанализа?

На этот вопрос лучше всего ответил сам Фрейд, который сказал однажды, что за всю историю человечества, тому были нанесены три величайших оскорбления. Первое – когда Коперник заявил, что Земля не является центром Вселенной. Второе – когда Дарвин доказал, что человек произошел от обезьяны. И третий, самый чувствительный удар по человеческой мании величия было суждено нанести современному психоаналитическому исследованию, которое указалоЯ, что оно не является даже хозяином в своем доме, а вынуждено довольствоваться жалкими сведениями о том, что происходит в его душевной жизни бессознательно.

4. Психоанализ – это что-то про секс?

Да, но исключительно в той степени, в которой про секс – вся наша жизнь. Причем даже не про секс, а про любовь.

Фрейд считал либидо главной движущей силой – однако трактовал его в более широком, нежели чем это принято сейчас, ключе. Либидо – писал он – это те влечения, которые связаны со всем, что попадает под определениелюбовь".

Любовь к женщине, любовь к детям, любовь к своей работе, рыбалке, тосканским закатам – все это либидо. Таким образом, сексуальное желание, стремление к деньгам или мечта написать великий роман проистекают из одного и того же источника.

5. Почему психоаналитики кладут пациентов на кушетку?

Этому есть два объяснения: несерьезное и серьезное. Первое звучит так: Фрейд было тяжеловато все время сидеть с пациентами лицом к лицу, поэтому он клал их на диванчик, чтобы не маячили перед глазами.

Второе, которое, впрочем, вытекает из первого, заключается в том, что принятый в психоанализе метод свободных ассоциаций (когда пациент говорит обо всем, что приходит ему в голову) требует отстранения, требует того, чтобы пациент не видел перед собой аналитика, не испытывал никакого давления и, следовательно, позволил бы своему бессознательному выражать себя максимально свободно.

6. Психоаналитик почти ничего не говорит, за что он получает деньги?

Психоанализ можно сравнить с воспитанием – но не в дидактическом значении этого слова, а в смысле – создания атмосферы, благоприятной для безопасного выражения себя и формирования здоровых паттернов поведения.

Психоаналитик такую атмосферу создает, но как и любой воспитатель, вынужден сталкиваться с агрессией, обидой, злобой или, наоборот, с чрезмерной любовью своего пациента. Однако в отличие от родителей или учителей, психоаналитик не может позволить себе реагировать на нее – он должен впустить ее в себя, осмыслить, переработать и вернуть пациенту в безопасном виде. Это довольно утомительно.

Кроме того.

Психоаналитик действительно говорит не очень много, – однако делает это ровно тогда, когда это необходимо. И в той форме, в которой это необходимо. И с правильной интонацией. И с пониманием того, какой эффект окажет его комментарий на пациента и на какие мысли того натолкнет.

Для того, чтобы этому научиться, психоаналитик тратит много лет на свое образование – на знакомство с теми процессами, что происходят в бессознательном и на развитие способности эти процессы выявлять и исследовать.

7. В чем должен заключаться результат психоанализа?

Это сложный, почти философский вопрос. Есть первый и самый простой результат – избавление от симптомов. Но есть и другой.

Он заключается в том, что человек учится справляться с амбивалентностью бытия. В том, что он перестает делить все на только плохое или только хорошее и понимает, что и то, и другое заключено в каждом человеке или явлении. Он понимает, что нет яркого сверкающего идеала, а есть только то, что подходит ему в большей или меньшей степени. Что он сам не идеален. Что все постоянно меняется. И так далее. В общем, человек узнает себя и проникается той глубокой философской нотой, которая очень хорошо выражена в стихотворении древнегреческого поэта Архилоха:

В меру радуйся удаче, / В меру в бедствиях горюй. / Познавай тот ритм, что в жизни / Человеческой сокрыт.

8. Кто может называться психоаналитиком?

Тут, как всегда, путаница в терминологии. Психоаналитиками называют себя все, кому не лень, однако большинство из них не имеют на это права.

Права на это имеет только тот, кто является членом или кандидатом Международной психоаналитической ассоциации (IPA), которая была основана Фрейдом. Для того, чтобы вступить в нее необходимо соответствовать ряду требований: a) психоаналитическое образование; b) не менее 400 часов личного психоанализа у аналитика IPA; c) не менее 80 часов супервизии у аналитика IPA в течение двух лет; d) описание анализа двух пациентов

9. Сколько стоят услуги психоаналитика?

В Москве хорошие (и настоящие) психоаналитики, как правило, стоят от 4 до 10 тысяч рублей за одну сессию.

10. Есть ли психоаналитики на Ясно?

Нет – они, как мы уже увидели, слишком дорого стоят, а мы не хотели бы грузить вас такими ценами.

Кроме того, психоаналитики редко работают по видео-чату, предпочитая личные встречи. Ну и кушетка с видео-чатом не очень хорошо сочетается.

С другой стороны, у нас есть несколько психоаналитически ориентированных психотерапевтов. Они используют психоанализ в качестве фундамента, они знакомы со всеми его инструментами, однако не так строго придерживаются его правил, как того требует классическая традиция (что не делает их менее эффективными).

Вот ссылки на их профили:

Надежда Кузьмина

Мария Массалютина

Елизавета Мусатова

Екатерина Шаповалова

Алексей Горшков